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体にいいことやっていますか?

2017-06-09
今週から、しばらく休んでいたウォーキングを始めました。
理由は、ゴルフの調子があまりにも悪いためです。

以前ゴルフが絶好調だった頃(10年ほど前)は、毎日歩いていました。
少しは改善できるかなと思い再開しました。
まだ4日ほどですが、毎日40分ほど歩いています。

始めて気づいたことですが、やはり体が調子よくなってきたのが判ります。
40分だけですが有酸素運動を続けると、体の動きがスムーズになってきます。
今後も続けていこうと思っています。

ゴルフの調子も上がってくれればいいんですが・・・(-_-;)

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