体にいいことやっていますか？
2017/06/09 Fri. 10:17 [未分類]
今週から、しばらく休んでいたウォーキングを始めました。
理由は、ゴルフの調子があまりにも悪いためです。
以前ゴルフが絶好調だった頃（10年ほど前）は、毎日歩いていました。
少しは改善できるかなと思い再開しました。
まだ４日ほどですが、毎日４０分ほど歩いています。
始めて気づいたことですが、やはり体が調子よくなってきたのが判ります。
４０分だけですが有酸素運動を続けると、体の動きがスムーズになってきます。
今後も続けていこうと思っています。
ゴルフの調子も上がってくれればいいんですが・・・(-_-;)
理由は、ゴルフの調子があまりにも悪いためです。
以前ゴルフが絶好調だった頃（10年ほど前）は、毎日歩いていました。
少しは改善できるかなと思い再開しました。
まだ４日ほどですが、毎日４０分ほど歩いています。
始めて気づいたことですが、やはり体が調子よくなってきたのが判ります。
４０分だけですが有酸素運動を続けると、体の動きがスムーズになってきます。
今後も続けていこうと思っています。
ゴルフの調子も上がってくれればいいんですが・・・(-_-;)
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